マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

バタフライのときの入水とキャッチ

皆さん、こんにちは😆
本日はスマホからの
投稿です😄
さて、本日はバタフライに
ついてです👍
前回、キャッチするときの
手の位置、どうなっていますか?
と質問しましたね😁
フリーの場合は斜めに入水し、
水面より少し手を下げると
楽にプッシュしやすくなります👀
まあ、多少、手を突っ込んでも
よいのですが、バタフライでも
それをやってしまうと水の抵抗を
受けます😢
そこでバタフライはどうするか
というと、まずは水面に手を置く
ように入水します👏
そのあと、意図的に手を下げて
キャッチをすると楽にプッシュが
できるようになりますよ👰
ただし、水面に手を置いたまま
でも肩甲骨が柔らかい人や腕に
筋力がある人はキャッチしやすい
こともあるので、ご自身で工夫を
して、支店を変えてみて下さいね😆
ただ今、ミズノでは日本人トップ
スイマーのスポンサーとなっていて、
ミズノが主流になっています😆
デザインも良いものが揃って
います😄↓