マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

弱さとメンタル

皆さん、こんにちは 本日、2回目の投稿です カーミンです オリンピックの間は、全然 更新できなかったので、 どんどん更新していきますよ~ さて、金メダルを獲った、 萩野公介でさえ、緊張で 寝られなかったそうですよ 予選で萩野より瀬戸大也が タイムを上回ったこと、また、 カリシュという選手も迫って きたことで、平井コーチは、 気持ちの面で負けてしまって、 自分の泳ぎが出来なくなるのでは ないかということを恐れていた そうです そこで、平井コーチは人生かけると 自分で言っただろ?なら、思いっきり やって来いと声をかけたことで、覚悟が 決まったようです きちんと気持ちがブレずに冷静に レースを展開でき、金メダルを 獲ってしまうとは凄いですよね よくあの緊張から冷静になれたなと 感心しています そう、どんなトップアスリートも 普通の人間なので緊張もするし、 弱いところもあるのです。 でも、トップアスリートの思考が 私たちと違うのですね 私たちなら、弱さというのは 認めたくないし、なんでこんなに 弱いんだろう、どうやったら強く なるんだろうと考えてしまいます トップアスリートは思考の 仕方が違うんですね 弱さを認めてしまうんです そして弱さを認めたら、 弱かったら弱いなりに 思いっきりやってしまえば いい、どうせ弱くて負けて しまうなら、一発でもいいから かましてやろうという思考に 変えていくんですね 弱みは認めた上で開き直る ことで意外と良い方向に 向かうことがあります こうやって思考を切り替えるのも トレーニングの一つです 強くなりたいと思ったら、 思考を変えるトレーニングを してみませんか? スポーツだけでなく会社でも 役に立つはずです

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