マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

ひとつひとつ丁寧に

皆さん、こんにちは。 いつもお越しいただき ありがとうございます。 皆さんは泳ぐとき丁寧な 動作をしていますか? 特にスピードを上げるとき、 ストロークの回転数を上げて キックも強く打ちます。 そんなときは、泳ぎも乱れて くるんですよね。 速く泳いでいてもひとつひとつ 丁寧にストロークができると 理想です。 キャッチ、プッシュ、入水これだけ で良いので、この3つを一つ一つやる ことで速くなるものです。 速く腕を回せばよいというわけでも ないんですね。 もし、スピードを出しても推進力を なかったり、速くなった気がしなかった ときにはキャッチ、プッシュ、入水を 丁寧にやってみましょう。 それだけでも泳ぎ方が変わるものです。 意外と丁寧にやっていないから速く ならないということも多いので、 少し丁寧にやるということも 意識していくと良いですね。 お気に入りの競泳水着はありますか? 最近はミズノを着用しているトップスイマーが 多いですよね。 ぜひ、トップスイマーおすすめのミズノの 競泳水着はどうでしょうか。 男子⇓

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