マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

一番の目的は何ですか?

皆さん、こんにちは。 カーミンです。 皆さんは、泳ぐときの 一番の目的は何ですか? 皆さん、それぞれあると 思いますが、その一番の 目的を忘れて、違うことに こだわり過ぎていませんか? 私も人のことはあまり言えない のですが・・・ 私は一度、大会に参加して タイムを見てから、思考が 変わり、もっと速く泳ぎたいと 速くなるための練習やテクニックを 身につけようとしていました。 だけど、速く泳ぐコツにこだわり 過ぎて、本来の目的を忘れて いました。 速く泳ぐときは上手に体幹を 使えてたり、姿勢が良かったり、 凄い水に乗れていたり、浮き方が 違ってお尻が水から出ている感覚が あったり・・・ それができないと集中しすぎて どうやったら体幹が・・・ とか考えすぎてしまうのですが、 本来の私の泳ぐ目的はストレス 解消のため、楽しく泳ぐこと でした。 それを忘れてうまくいかなかったとき、 上手くいくようにどうするかばかり 考えてだんだんつまらなくなってきて・・・ それでは本来の目的や一番大事なことを 忘れがちになってしまいます。

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本来の目的があっての泳ぎなので、 速くなるための泳ぎにこだわっては いけないのです。 速く泳げるようになり、大会があって 自己ベストを出すというのは、楽しみの 一つではありますが、全体的に見ると、 これが最大の目的ではなくストレス解消が できて楽しい、これが私の最大の目的 なので、まずはもう一度、本来の目的を 思い出し、水泳そのものを楽しみたい と思います。 皆さんも本来の目的を忘れないで水泳を しましょうね。

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速く長く楽に泳ぐためのノウハウが たくさん掲載されており、DVD付き なので、動作もわかりやすくなっています。 本日も最後までお読みいただき、 ありがとうございました。