マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

【水泳】I字ストロークでもコツがあります

最近、水泳に関してはストローク
ことを書いていますが・・・

本日もストロークについてです

最近、泳いでいて気が付いたことが
ありました

I字でストロークをするにも少し内側に
入らないと効率よくかけないんです

どういうことかというとI字というと
真っ直ぐにかくので、腿の横を通って
回すことが多いと思いますが実は、
真っ直ぐかくときも、腿の前を触る
くらいのところで、真っ直ぐかくほうが
水の抵抗を減らすことができます

I字でも位置によって水をより多くかく
ことができたり、水をかけなかったり
します

それぞれ、いろいろな位置で試して
みると面白い発見があるかもしれない
ですよ

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