マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

【水泳】ドローインしながら泳ぐにはスタートが肝心

皆さんはスタート時にしっかり
ストリームラインを作り、お腹を
凹ませることができるでしょうか?

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スタート時というのは、意外と
しっかりお腹を凹ませてストリーム
ラインを作るということを忘れて
しまっています。

だけど、スタート時にしっかりと
お腹を凹ませてストリームラインを
作らないと、そのまま姿勢を作れない
ままになってしまうので、スタート時に
しっかりと作ることが大切です。

スタート時にしっかり作っておくと、
姿勢が乱れた場合でも、正しい
ストリームラインに修正することも
できます。

スタートが肝心なんだけど、スタートで
意外と意識ができないんですね。

ちょっと良い時の泳ぎとは違うなと
思って、修正できなかったときは、
まず、スタート時にお腹を凹ませて
ストリームラインを作ることを意識
していきましょう!

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