マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

【健康】【エクササイズ・体幹】ポッコリお腹を撃退したい、でも運動は面倒?!

いつもお付き合いくださりありがとう
ございます。

皆様により良い情報をご提供できる
ように私も勉強してまいります。


※疑問点や悩みなどありましたら、ぜひ、
メッセージボードよりお問い合わせ
ください。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

体幹トレーニングやエクササイズを
すると、お腹ポッコリを撃退できますし、
くびれができます。

心と同じで身体も自分の内側から
トレーニングすることで、身体に変化が
置きやすくなります。

でも、仕事に家事に・・・

やること多すぎて、トレーニングする
時間がない、運動好きなんだけど
忙しくてトレーニングする前に疲れて
寝てしまう・・・

なんてこともありますね。

私も毎日やっているわけではなく、
眠かったり、疲れていたりすると
やらないことがあります。

続ければ良いので、ちょっとやりたくない
と思ったときには、やらなくてもOKです。

とはいうものの、マッサージは毎日
したほうが良いんじゃないの??
と思いますよね。

はい、マッサージは疲労回復をさせる
ので、やったほうが良いです。

マッサージだけでも体は細くなります
からね。

そうそう、お腹もマッサージすると
お腹の中が綺麗になり、体調も
良くなりますし、お腹のポッコリも
なくなります。

だから、マッサージは優しくするのが、
一番効果が出やすいです。

トレーニングが面倒であれば、
マッサージを少しでも良いので、
行うと良いかもしれませんね。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

最近、よくある議員が(元?)CMして
いて話題を呼んでいる、お腹ポッコリを
撃退する器具をご存知ですか?

詳細はこちらから↓

スレンダートーン