マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

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【水泳】どういう指導が良いのか、たくさんのコーチの指導法を見極めよ

皆さん、こんにちは。


どうもジムに行くと
私も以前にやっていた
ことから、立ち振る舞いから、
指導方法までつい見て
しまいます。


私の場合、両方の視点から
見られるというのは、ある意味
強みといえます。


生徒として見るときと指導者と
してどうなのか・・・


私の通うジムでは、やはり
物足りないというイメージが
あります。


だからといってオリンピック選手を
出すような有名なスポーツクラブ
なら良いかというとそうでもない
ような気がします。


やはりインストラクターがいろんな
パターンを持っていることに限る
のかなと思います。


いろんなパターンを持っていることで、
その人が無理なくできる方法を提供
できるほうが良いですよね。


オリンピック選手を出しているコーチは、
そういうことを良く知っているし、その人の
性格もしっかりわかっていて、観察
しているからできることなんですが、
やはり、無理のない使い方を指導して
います。


ただ、オリンピック選手をたくさん出して
いるから、そのスポーツクラブのコーチが
全員良いかというとそうでもないです。


私は基本的に新人さんに対しては様子を
見ます。研修してどんな指導をするように
なるのか・・・


この指導法なら私はOKというコーチなら、
ついていきます。


初心者でこれから泳ぎを習うという方は、
たくさんのコーチのレッスンを受けて、
この人が一番、わかりやすく丁寧に
指導してくれるとわかったときについて
いこうと思いますよね。


そして上級になってくると、この
指導方法は自分が本当に速く
なれるのか、もっと楽に長く泳げ
るようになるのか疑問を思った
時は、そのコーチにはついて
いかないほうが良いと思います。


多分、そのコーチにはその人に
教えられるほどのレベルを持って
いないということに
なります。


すみません。厳しいことを言って
しまいますが、コーチにも限界が
あるんです。


初心者向きには適しているコーチや
上級者に適しているコーチといるのも
事実です。


私はどちらかというと初心者向きでした。


でも、上級もやらないといけなかったので、
凄くいろいろなパターンを勉強しました。


そして、いつもその人の泳ぎを研究して
いました。


上級になるとほとんど泳げるようになって
きているし、自分にとってやりやすい方法を
習得している方もいるので、いつもより頭の
高さが低かったり、腕の位置が違っていたりと
そういうことに気がつけるように心掛けて
やってきました。


それでも、やはり上級には私は向いて
なかったです。


生徒には本当に申し訳ないと思う気持ちと
私には上級の泳ぎを指導できなかった
という後悔は未だにあります。


だから、コーチだけに頼ってもダメなんです。


ご自身もコーチも勉強していろんなパターン
を学んでおくと良いでしょう。


また、勘違いしやすいことがあります。


現役時代は実績のある選手だったから、
このコーチについていけば大丈夫という
考えはやめたほうが良いと思います。


やはり、指導方法を見極めたほうが
良いです。


選手としてはとびっきり凄い泳ぎを
見せるけれど、指導法としては自分の
泳ぎしか教えられない、その人がどんな
目的を持っているか、わからないままに
指導しているということもあります。


要するに一方通行で指導する人、
主観的な指導方法になっている
こともあります。


その逆もあります。現役としては
実績は全然ないけれど、指導は
凄く上手いという方もいます。


だから、現役選手の時は凄かった
から指導も凄いだろうというのは、
間違いです。


その固定観念をまず外しましょう。


トップアスリートが指導をする
ことが上手いのは、身体のこと、
泳ぎ方のパターンなどをしっかり
理解できているからです。


そして、トップアスリートは理解
出来ているから痛みが出るような
泳ぎ方は教えません。


そして、こうすればしっかり伸びる
身体は痛まないということを良く
知っています。


ジムではそこまでのコーチがいる
のは希なので、やはりコーチを
見極めて、自分でも勉強することが
大事です。


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いつもお付き合いくださりありがとう
ございます。

皆様により良い情報をご提供できる
ように私も勉強してまいります。


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