マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

【自己啓発】こだわり過ぎは目的を失ってしまう!?


こんにちは


皆さんはこだわりを何か
一つでも持っていますか?

私がこだわりを持つとしたら、
やはり水泳が好きなので、
水泳に関する自分の体に
合った動かし方を研究して
自分に合った動かし方で
泳ぐことです。


でも、本当の目的は速く
楽に泳ぐことでした。


しかし、自分に合った体の
動かし方にこだわり過ぎて
速く楽に泳ぐことが逆に
出来なくなってしまいました・・・


だから、こだわり過ぎてしまうと
本来の目的を忘れてしまうことも
あります。


だからといって、本来の目的に
こだわり過ぎても、最高のパフォーマンス
は出せません。


水泳でいえば、瀬戸大也も優勝、金メダル、
オリンピック枠を意識しすぎて泳げなかった
と言っていましたね。


もちろん、フォームの改善もありますが・・・


だから目標はあっても普段は忘れていた
ほうが良いようです。


普段は忘れて、今、この時の楽しさだったり、
幸せをかみしめるほうが、目標を達成する
ことができるというのは引き寄せの法則
よる自己啓発に通じるところがあるのかなと
思います。


まさに瀬戸大也は今、この時に集中して
楽しんだ結果、オリンピックの出場権を
手に入れました。


たくさんの自己啓発本がありますが、
初めて引き寄せの法則というのを
知った時は、凄く斬新でびっくりした
のを覚えています。


プレッシャーを乗り越えるのも、辛いことを
乗り越えていくのも、今、このときに些細なこと
でも何気ないことでも良いから、楽しい、幸せ、
ワクワク感などを感じることで乗り越えていけます。


もちろん、無理に楽しさなどを感じることは
出来ないので、マイナス面が出てきたら、
まずは認めてあげることが大事です。


スポーツで修正したいところがあるとき、その
修正したいところではなく、別の部位を意識する
と以前、記事にしましたが、心も同じなのかも
しれません。強く意識しているところから、別の
意識に持っていくことで、変わっていきます。


そして、心・技・体と言われるくらい、メンタル面は
重要なので、できるだけワクワク感や楽しさ、
幸せを感じていたいものですね。


一番、重要なのはメンタルの自己啓発、そして、
練習、最後に体をいたわる。


スポーツに限らず、メンタル面が一番大事に
なってきますよね。


だからといってこだわり過ぎると本来の目的を
忘れてしまうので、こだわり過ぎもよくないという
ことで、やはりメンタルもバランスが大事なのでは
ないでしょうか。


Yahoo!ショッピングでのご購入はこちらから

楽天市場でのご購入はこちらから


いつもお付き合いくださりありがとう
ございます。

皆様により良い情報をご提供できる
ように私も勉強してまいります。


※疑問点や悩みなどありましたら、ぜひ、
お問い合わせフォームよりお問い合わせ
ください。