マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

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【水泳】キックの練習で使うビート版にも向きがある?!



前回、プルブイの向きによって
浮き方が変わるという話を
しましたが、今回はビート版
の向きについても話していきたい
と思います。


まず、ジムには下記のような
ビート版が設置してあることが
多いと思います。


EVERNEW(エバニュー) スイミングサポート用品 スイムボードSUN 450




このような形のビート版が
多いのですが、これがまた
皆が使っているとしなって
きてしまいます。


しなってくると余計に
推進力がなくなって
しまいます。


そこで、私がオススメする
のは向きを変えることです。


しなってきたら、山折りの
ほうを上にすると余計に
水の抵抗を受けます。


もちろん、わざと負荷をかける
ために山折りのほうを上にする
方法もあります。


ですが、あまり進まないので
谷折りになっているほうを
上にしてキックの練習をする
と良いですよ。


ビート版について補足すると・・・


ビート板 スイムボードSUNスクエア [EVERNEW] EHA017



こんな形のビート版も設置して
あるかもしれません。


だいたい、このような形の
ビート版はお子様が使用
している場合が多いです。


だけどU型ビート版より、
長方形のビート版のほうが
推進力は増しますし、キック
の練習もしやすいです。


長方形のビート版も使って
いると、しなってきます。


しなってきたら、谷折りに
なっているほうを上に向けて
行ってみてください。


更にもう一つ。一番泳ぐときに
近い姿勢を取ることが出来る
のが、こちらのビート版です。


トーエイライト(TOEILIGHT) スイムマルチボード B6096Y 【水泳 プール ビート板 スイミングボード エクササイズ】



とはいっても主に使用するのは
プルブイとしてなので、ビート版
ではないのですが、トップアスリート
はプルブイ兼ビート版として使用
することが多いです。


こちらは、ストリームラインに近い
形でキックの練習ができますので、
姿勢の確認がしやすいですね。


用途によってビート版を使い分ける
と良いかもしれません。


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