マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

【水泳】バタフライは一番楽な泳ぎって知っていました?


バタフライは本当は一番楽な泳ぎ
なのです。 


だけど、なぜか難しいというイメージが
あるみたいですね。

何故、楽なのでしょうか??

159944

 
皆様こんにちは。
カーミンです。

いつもお読みいただき
ありがとうございます。 

バタフライはストリームラインを
保ったままの動きだからです。

クロールは左右の動きなので
左右に傾けます。

すると、実はストリームラインが
崩れやすくなります。

背泳ぎも同様です。

平泳ぎは上下に動きますが、
膝を曲げるときに沈みがちに
なります。

でも、バタフライは蹴りおろしても
さほどストリームラインが乱れずに
できます。

ただし、ストリームラインで沈んで
いたら、バタフライもそのまま泳ぐ
ことになるのでご注意を。

さて、もう少し楽な泳ぎ方があります。

それはストロークなのですが、一番
バタフライが疲れる原因はストロークです。

深くやりすぎると重くなってしまい、疲れて
しまいます。

そこで、手をお腹までかいたら、そのまま
横に流して入水は突っ込まないで、置くように
していきます。

それだけでも疲労度が違ってきますよ。

155591


水泳シーズン始まっています。

そして世界水泳も今年はありますね。

水泳が一番盛り上がる時期です。

そこでスイミング用品も新しいもので!!

という方も多いのではないでしょうか。

そこで、北島康介コブラウルトラ
使用する以前に使っていたゴーグルも
人気です。

特に北島康介はブルーを使用していた
ため、ブルーが欲しいという方が多い
ですね。

コブラウルトラはまだ一般的になっていない
ですが、こちらは一般的でarenaの定番
ともいえるゴーグルです。

そのゴーグルはこちら

カラーは豊富です。

カラーもたくさんあります

ご自分のお好みのカラーはありますか?