マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

自分に合った泳ぎ方を探す

こんにちは、カーミンです。

今回も水泳の話題です。


自分に合った泳ぎ方をしなければ、
身体は窮屈になってしまい、自由に
動かすことができません。そのため、
推進力がなくなることもあります。


コーチのアドバイスを受けていろいろ
試してみるものの、自分に合わないものも
出てきます。

基本はすべて同じですが、いろいろと勉強をして
いると奥が深いことがわかってきます。

その中でたくさんの方法を学びます。

そこで自分に合った泳ぎ方を探していくのです。

自分に合った泳ぎ方は速く楽に泳げる第一歩なのです。

それをしっかり見極められると一番ベストです。

そして、コーチはその人、その人の長所を見極めて
長所を伸ばしていくことができればベストなんですが、
カーミンはインストラクターをやっていた時、できません
でした。。。。

意外と見極めが微妙だったりするんですよね。。。。

しかし、効率よく泳ぐためには長所を伸ばすことが
近道です。

自分の長所がしっかり理解している人になりたいですね。