マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

【競泳】膝が硬い

最近、kickの練習を
多く取り入れるように
なりました。


あまりkickに重点を
置かなかったのですが…


私は膝が硬い❗


以前にオリンピック選手
強化コーチに言われた
こともあったということを
思い出しました。


でも、膝を柔らかく
キックしようとすると
kickが弱い❗


あれれ?


かといって、kickを強めると
膝が堅くなる。


どーしましょう。


だから、kickは進まない💧💧
kickが苦手な理由です。


練習仲間はkickは速いけど、
swimになると遅いから、
生かされてないと言って
いました。


かといって、私はドリル系は
苦手なので、kickに限らず、
pullも遅いです。


不思議ですね。drillが
得意なのにswimになると
スピードがダウンする
人もいれば…


私みたいにdrillが苦手
でもswimになると
明らかにスピードに
乗れちゃう人もいるので。


その中でkickの練習は
大の苦手。


で、最近はkickの動きを
感じながら、練習を
しています。


そこで、膝が硬いと
感じたわけです。


ということで、膝関節を
柔らかくするトレーニング、
何か考えないとな。


11月のマスターズスプリントに
向けて頑張るぞー💪

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