マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

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元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

【競泳】持久力あると思ったのにまだまだ足りないな…

皆さん、こんにちは。


なんだか、もう一つ記事を
書きたくなったので書きます。


昨日の練習会、かなりきつい
練習があったんですよね。


メニューはこれ↓
100*4 1~3本 25IM/75FR 4本 IM


100なんだけど、3本は
IMは25mだけで、あとの75mは
Frだから楽勝と思っていたけれど、
3本やってからの4本目のIMが
進まない、進まない。


フォームも崩れる崩れる…


この練習は持久力アップのメニューに
なります。


この練習が楽にできれば良かった
けれど、これできついと言って
いるようじゃ、持久力も全然ないなぁ…


それとも年齢と共に持久力も
衰えているのか…??


どうしようね…


持久力は結構あるほうだと
思ったけれど、ここまで
持久力ないとは思わなかったです…


最近、本当に伸び悩んでいるし、
見てもらう人いないから、なかなか
自分で修正するのは大変…


基本的に動画を撮ってくれる方も
いないので、なかなか自分の
泳ぎを把握するのは難しいね…


他人のはよく観察できるから、
指摘できるんだけどね。


自分の泳ぎって難しいなぁ。


だから、たまにトップアスリートの
中でコーチをつけないで練習して、
メダルを獲ってしまう方がいるので、
すげぇな~と感心してしまいます。


なんで、コーチいなくて、自分で
練習し、修正してメダルまで獲れる
のだろうか…


分析するのは必要だろうけど、
自分を分析するのってこんなに
難しいんかいって思う。


他人のは自分の目で見られるから、
分析しやすいよね。


ひとりならどう変えていけば、
いいのかなぁ…


環境のせいにはしたくないぞ。


いろいろ考えて、タイムをもっと
伸ばすぞ!!


やっぱり目標は大きい目標を
もって世界新!!


このくらいの気持ちで頑張ろう。


私にあるか…??


強いメンタル…


絶対、メンタルも身体も強く
なる!!


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