マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

コーチによって言い方は違うけど言っていることは全て同じ

皆さん、こんにちは。


6月の大会もエントリー
してきました。


6月は千葉国で長水路
半Frと1Frです。


これに出ないと今年は、
ウーマンズアクア
フェスティバルが中止に
なったので、長水路
泳げなくなるので、
エントリーしました。


だけど、その前に4月20日は、
短水路の大会なので、調整
して、まずはその大会に
集中します。


コーチによって違うこと言うから
どうしたらいいかわかならない


今日のテーマは考える水泳です。


前回の記事では感じて泳ぐという
記事を書きました。


前回の記事にも繋がる記事に
なります。


どんなに上手なマスターズ
スイマーでもマスターズ
スイマーでなくてもコーチの
言う通りにしかできない
方は厳しい言い方をするけど、
泳ぎは変わりません。


でも、コーチによって
言っていることが違って
わからない…


ということが多いのです。


何故、そんなことが起こる
のでしょうか。


そして、わからないと
言って泳ぎの上手な方に
声をかけていろいろと
聞きます。


泳ぎの上手な方に聞くのは、
良いのですが、レッスン
レースになってしまうことが
多いです。


これは、他の人が泳げなくなる
ので、やめたほうが良いでしょう。


これも厳しい言い方をしますが、
たくさんのコーチに指導をして
もらって言っていることが違う
からわからないと言っている
方は、どんなに泳ぎが上手な
人が教えても同じです。


何故だと思いますか?


それは考える、感じる水泳を
しないからです。


コーチの言い方は違うけど
言っていることは全て同じ


そこに気づいてほしいです。


コーチの言っていることは、
どういうことなのだろう、
まずはそれを考えて自分で
やってみて、その感覚は
どんな感覚なのか、これで
楽に泳げるのか、泳げない
ならどこが違うのだろうと
考えると思います。


でも、考える水泳とは
それだけではないんです。


コーチに肩甲骨を使って
開くとアドバイスされたら、
どうやって肩甲骨をどうやって
開くのか、どうやって使うのか
それを考えて欲しいのです。


勘違いしないで欲しいのは、
コーチはアドバイスはします。


でも、そこから成長するか
しないかは、自分次第で
自分がどれだけ考え、感じるか
です。


コーチを変えればいい、
同じコーチに習ったほうが
いいという問題ではありません。


腕を上にあげて伸ばしたとき、
使う筋肉はどこですか。


どこから伸びていますか?


そういうところも自分で
考えて欲しいんです。


コーチの言う通りにやる
だけだと、本当にそれしか
できなくて、体の使い方を
学ぶことはできません。


それぞれ、骨格、体格、
体力、筋力などを調べて
いるわけではありません。


トップアスリートを指導
するなら徹底的に調べて
科学的に分析します。


でも、ここでいうコーチは、
トップスイマーを育てて
いるわけではありません。


だから、その人の骨格など
までは把握できません。


自分で習得し、泳ぎを
自分のものにするしか
ないのです。


日本人はコーチに頼り
すぎです。


コーチに教わっても
わからないとずっと
言い続けて、お金を
出して特別なレッスンを
受ける…それは意味がない
ということに気づいて
下さい。


教えられたことを考えて
やりなさいと言っても、
考えているんだよと
言います。


でも、何を考えて
泳ごうとしているのか。


そこが大事なんです。


ただ、これはこういう動きを
して、こうすると良いという
ことではないんです。


それぞれのコーチの言うことは、
違う。でも、どこか共通する
ところがあるはず、それはどこか、
どういうことなのか、そこを
考えて欲しいんです。


まず、そこに気が
付かなければ、
いつまで経っても
変わらないんです。


そして、こうやって
考えてやることが
楽しいんです。


でも、それでも楽しく
ないと思うのであれば、
嫌いになっている可能性が
あるので、少し離れてみる
ことが大切です。


あなたは水泳をどうして
やっているのですか?


この問いに純粋に楽しいから
と言えますか?


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