マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

build Up

今日は練習会だったので、
かなりメリハリのある
練習でした。

~本日のメニュー~

UP
Fr 150×1

K&S

K
IM 25×4
K&S
Fr 50×1
★2セット

P
100×3
1:25mずつFr/Bc
2:IM
3:Fr

S
IM switch 50×3
Fr 25×1
★2セット

LS
50×1

S
Fr build Up(12.5)50×4
Fr 25×4 2H1E1H


この中で、今のところ大会の
募集がないからか、気合が入らず
キャッチは意識しましたが、
あとは意識せずに泳いで
いました(笑)


build Upをしたとき、
結構難しかったです。


12.5mずつという短い
距離でbuild Upする
という練習はあまりしない
ので、余計に難しいと
感じたのかもしれません。


私は自主練の時には、
build Upといっても
50ならだいたい、25を
過ぎたあたりから上げて
いくことが多いので、
12.5mはかなり短い距離
でのbuild Upだったので、
なかなかできませんでした。


でも、こういう短い距離で
build Upしていく練習を
することで、もっと泳ぎを
コントロールできるようになる
と感じた練習会でした。


でも、本当にキャッチだけは
意識していたものの、他は
本当に何も考えずに、ただ
練習していただけでした。


そのためか、あまり収穫の
ない練習に・・・


まぁ、たまには何も考えずに
泳ぐことも良いかなぁと思い
ます。


意外と(?)大真面目だから
考えすぎちゃうところがあるし、
そのまま抜け出すことができない
こともありますしね。


練習を少し、怠けていても
楽しても、何も考えずに
泳いでも、必ず日本新
とれる日がくると信じていれば、
大丈夫、ダメな時はダメなんだと
開き直り、ドーンと構えていた
ほうが成功する率も高いという
データも出ていますしね。


人の性格にもよりますが、
真面目にやりすぎず、
たまには何も考えず、
感じずにただ、漂う(?)
感じで泳ぐのも良いでしょう。


それで、何かひらめくことも
ありますからね。


そういう楽観的な考え方、
もっとできたら、良いんです
けどね。


いつもはできないから
困っちゃう・・・(^^;)


今、プルブイを買いかえるか
という問題があり、スポーツ
クラブで買い替えるか、
マスターズチームの中で、
カタログとか見てもらって
個人で買ってMyプルブイを
持つかで、迷っているらしい。


スポーツクラブでMyプルブイを
買えるなら、安く買えそうだし
良いなと私は思っていますが、
皆さんはスポーツクラブで
あればいいだろうということで、
Myプルブイは私自身で買おうかな。


Myプルブイ持ってないんですよね。
私は欲しいのですが、メーカーで
悩む・・・


arena、ミズノ、SPEEDO、どれが
一番良いのかなぁと・・・


で、結局、買わないという・・・


マスターズスイマーの皆さんは
Myプルブイ持っていますか?