マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

Flyを比較してみよう

皆さん、こんにちは。

熱いパンパシ水泳が
終わり、アジア大会
始まります。

競泳は、開会式の翌日に
早くもまたレースが始まり
ます。

デッドヒートを見ることが
できるでしょうか。

デッドヒートになると
競泳も燃えますよね。

既にサッカーは始まって
おります。

アジア大会も私たちは
応援で盛り上げて
いきましょう。

個性的な泳ぎ方は様々

さて、競泳を見てても
トップスイマーはそれぞれ
個性があり、泳ぎ方は様々
です。

日本は型にはめることが多く、
スピード練習には重視していない
ことがあります。

これは海外のコーチから見ると、
型にはめすぎて、レースのための
練習ができていないと驚くそうです。

それでも、だんだん日本も修正を
しつつ、個性のある様々な泳ぎを
伸ばそうとする動きも多くなって
きたように私は感じます。

その中で今回はFlyを見てみます。

瀬戸大也選手と幌村尚選手のFly

今回は瀬戸大也選手のFlyと
幌村尚選手のFlyを見てみます。

まずは瀬戸大也選手の
Flyです。
https://search.yahoo.co.jp/video/search;_ylt=A2Rivbog.3NbohAAOBSHrPN7?p=%E7%80%AC%E6%88%B8%E5%A4%A7%E4%B9%9F+%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4&aq=-1&oq=&ei=UTF-8

こちらが幌村尚選手の
Flyです。
https://search.yahoo.co.jp/video/search;_ylt=A2Rivbog.3NbohAAOBSHrPN7?p=%E5%B9%8C%E6%9D%91+%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4&aq=-1&oq=&ei=UTF-8

違いがわかりましたか?

水中だともっとわかりやすい
のですが・・・(^^;)

瀬戸大也選手のFlyはキャッチが速い

瀬戸大也選手のFlyはリカバリーした後、
すぐにキャッチ動作に入ります。

簡単にいうと腕を前に戻したあと、
すぐ、水をつかみにいきます。

伸びの時間を少なくしています。

これは瀬戸大也選手の特徴で、
すぐキャッチすることでピッチを
上げています。

幌村尚選手のFlyはテンポを遅らせている

幌村選手はテンポをあえて遅らせて
います。よく見てみるとリカバリー後、
伸びの時間を作っています。

これが幌村尚選手の泳ぎの特徴です。
こちらは伸びの時間を少し長く作る
ことによって、体力消耗を抑える
泳ぎができます。

また、伸びの時間を作ることで
疲労を回復させることが
出来ます。

北島康介さんも現役時代、
伸びの時間を他の選手よりも
長く作っていましたよね。

あとで、科学で調べたところ、
この伸びの時間に疲労回復を
していたそうです。

どちらが良いかは自分自身の
身体と相談して感覚が良いほうを

今回は瀬戸大也選手と幌村尚選手の
Flyを比較してみましたが、どちらが
正解というのはありません。

どちらもある泳ぎ方です。
また、他の選手の泳ぎも
見てみると更に違った泳ぎが
見られます。

これは自分自身の身体が
どの泳ぎに適しているかを
常に気にしながら泳ぐことで、
気持ちよく泳げる感覚であれば、
どちらでも構いません。

いろいろ試してみて、気持ちよく
泳げる感覚を見つけてみてくださいね。

一番の基本はストリームライン

一番の基本はストリームラインです。

沈んでいたら、楽な泳ぎはできないし、
速くもなれません。

でも、ストリームラインができて
いれば、多少、泳ぎ方は微妙に
違っていてもOKです。

とはいえ、まずは基本のストリーム
ラインができたら、キャッチ、
プッシュだけはしっかり覚えて
おきましょうね。

ただ、振り回せばいい
というのとは、また違います。

皆さんも競泳を盛り上げて
アジア大会を応援しましょう!!

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そろそろ夏も終わりが
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