マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

スカーリングも必要な練習ではあるけれど・・・

皆さん、こんにちは。


突然ですが、スカーリング
練習を取り入れていますか。


このブログでもスカーリング
話題はよく書いていますが、
常識を覆すようなことも
今日は書いていこうと思います。


スカーリングは水をキャッチする
感覚を身につける練習としては
必要な練習です。


しかし、私もそうなのですが、
スカーリングでは水をキャッチ
出来る量が少なくなり、この
練習って自分には必要あるのかと
最近感じるようになりました。


練習会としてコーチつきで練習
しているので、メニューに
スカーリングがあればやります。


が、スカーリングのキャッチが
できるからと言って、必ずしも
FrやFly、Bcで役立つかというと
そうではありません。


意外とスイムで泳ぐと速いけど、
スカーリングの練習になると、
進まないという方が多いです。


私もスカーリングは進みません。


逆にスカーリングは進むけれど、
スイムになると水をキャッチする
感覚がわからず、思ったほど
いかせないという方も多いです。


でも、平泳ぎではいかせるという
方が多いんですよね。


スカーリングって平泳ぎの形には
似ているからイメージしやすいよう
です。


ところが他の種目はスカーリング
形と違うキャッチの仕方をします。


だから、スイムに繋げることが
できないようです。


Frに関して言えば、私はスカーリング
ストロークのやり方によって意味は
ないかなと思います。


私のようなI字だとスカーリング
のような動きをしませんからね。


でも、S字で掻く人はスカーリング
形に似ているので、必要になります。


まぁ、これはあくまで私の考え方ですが。


I字の時は、バタフライのドリルの
ようにキャッチからプッシュまでの
一連の練習のほうが必要かなと思います。


ストリームラインのまま後ろまでかく
という練習です。


そのほうが形としては一緒だし、
いかしやすいのかなと思います。


練習もその人に必要な練習なのか
考えることが大切です。


練習メニューの内容も見直して、
必要な練習は何か考えましょう。

【ポイント12倍/送料無料】アリーナ Fina承認モデル 競泳水着 レディース ハーフスパッツフラットクロスバック ARENA アクアフォースライトニング フレックスタイプ オールラウンド 中・長距離 ARN-6002W

価格:31,590円
(2018/7/28 19:47時点)


【送料無料】【あす楽対応】【FINA承認】ジュニア130~150サイズ!ARN-6003MJ arena アリーナ アクアフォース ライトニング AQUAFORCE LIGHTNING ジュニア男子 子供用 ハーフスパッツ 競泳水着 競泳用水着 高速水着 着用ラップ付き

価格:17,010円
(2018/7/28 19:47時点)