マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

認めたくない気持ちと悔しい気持ちと

皆さん、こんにちは。


唐突に聞きます。
皆さんは、素直ですか?


私は素直ではありません(爆)


だから、意外と指摘されると
素直に受け入れることができず、
悔しくなって指摘されたことを
無視して独自でやってやると
奮起することが良くあります。


頭ではわかっていますよ。


認めることが大切だし、
素直になることで強くなるし、
水泳なら速くなる。


運にも強くなるし成功の
確率も高くなります。


だけど、水泳を改めて
本格的に始めた当初は、
どんどん吸収しようとして、
頭も柔らかく素直に受け入れる
ことができました。


でも、素直に受け入れることが
出来なくなっています。


私が年を取ったのか・・・


それともコーチが若くて
まだまだ経験不足だから
なのか・・・


元から素直ではないし、
認めたくないという性格
でしたが、それでも水泳に
関しては素直になろうと
どんどん吸収していった
はずなのに・・・


ここ最近、本当に水泳でさえ
素直になれず、認めたくない
自分がいます。


こういう気持ちは皆さんも
なることがあると思いますが、
そうなったとき、自分のこと
しか考えられなくなって・・・


他の人が褒められているのを
みると余計に腹が立つというか・・・


悔しくなってくるんですよね。


負けず嫌いといえば、負けず嫌い
なんですが・・・(苦笑)


こうなると、もう負のスパイラルに
はまってしまいます。


まぁ、嫉妬もあるかもしれませんね。


でも、こういう気持ちも大切だと
考えることもできます。


こういう気持ちがあるから、もっと
やってやるとモチベーションを保つ
ことができますからね。


だから、こういう気持ちがあっても
OKだと許可する必要があります。


しかし、こういうことも自己啓発
関係でたくさん本も読みましたし、
勉強をしたのでわかっていますが・・・


上手くはいかず、認めることが
出来ないということはOKという
許可を出すこともなかなか難しい
ものなんですよね。


これが難しいということは、
自分に厳しいのかもしれません。


自分を許すことができていない
ですからね。


もっと自分を許せるように
なりたいですね。


そうすれば、もっと楽しい
人生になりますよね。きっと。


そして、許せるからこそ
認めることができて、
スポーツでも強くなり、
速くなれるのだと思います。


もちろん、練習も大切ですが、
メンタルも凄く影響されます
からね。


トップアスリートが行っている
メンタルトレーニングでもまず
OKという許可を出すという思考に
変えるトレーニングをやっています。


メンタルトレーニングの第一歩は
自分を許すことから始まります。


自分を許せるようになります
ように。


自分を許す方法を知りたい
方はこちらから⇓

【中古】 ありのままの自分を認める 人生を成功に導くアドラー心理学 /岩井俊憲(著者) 【中古】afb

価格:548円
(2018/7/16 20:21時点)

まんがでわかる脱・引き寄せの法則 本当に「引き寄せる」ために [ 宮咲ひろ美 ]

価格:1,188円
(2018/7/16 20:24時点)

引き寄せの法則「もっと人生★ワクワク楽しもう!」(1) Universal Share Project 2 日比谷公会堂9・21 (Universal Share Project Book) [ さとうみつろう ]

価格:1,620円
(2018/7/16 20:25時点)