マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

改めてターンについて考える

皆さん、こんにちは。


皆さん、ターンについて
考えたことはありますか?


ちなみに私は、基本的に
FRが専門なので、他の
泳ぎでのターンはあまり
意識していません。


それでも、練習会で
ターン練習をする機会が
ありました。


でも、クイックターン
なしでした。


メインの泳ぎのターン練習
なしかいっ!!


とツッコミを入れたく
なりましたが・・・


ターンはスクールであまり
習ったこともなく、見様
見真似でやっていたことも
あり、昔のままのターンでした。


今のターンは若干、昔に
比べて変わっています。


ターンするときに必ず、
身体を横に向けることが
必須になっています。


これも水の抵抗を防ぐ
ためです。


ちなみにバケットターン
なんてまだ最近で、あの
ターンは本気で練習しないと
出来ないターンです。


また、ターンはタッチターンと
クイックターンがあります。


基本的にFrからFr、BcからBcは
クイックターンです。


改めてターンを考えて見ると、
なんてクイックターンは楽なんだ
と感じます。


タッチターンのほうがルールが
細かすぎて・・・


バスケでも細かいルールがやたら
あったせいか(笑)あまり細かい
ルールを嫌っています(こらっ)


タッチターンでもFlyからFly、
FrからFr、BrからBr、Brから
Frは全て同じようにできるので、
ひとつ覚えれば、簡単にできます。


が、問題はBcからのターンです。

BcからBcのタッチターンは
他のタッチターンと同じなので、
距離感がつかめれば、OKだと
思います。


問題はBcからBrなんです。


これも、今はまず横向きに
なるようにターンしています。


普通に考えたら、他の泳ぎの
タッチターンと変わらないの
ですが・・・


壁が凄く滑るから手の向きを
変えるそうです。


手の平を外側にしてタッチ
するそうです。


そのあとは、他の泳ぎの
ターンのように横向きに
なってターンすることで、
水の抵抗を抑えることが
できます。


さて、私が教わったBcから
Brのターンは、タッチしたら
そのまま、横を向かずに
前に潜るというもの。


文章だけでなんとなく
想像つくでしょうか?



だからといってバケット
ターンとはちょっと違う
ターンなんですが、
捉え方によってはバケット
ターンに見えるかもしれません。


その時、手の向きは全く
言われていませんでした。


Bcで大会に出たことはない
ので、滑るのかわかり
ませんが・・・


でも、スタートの時は
滑ってしまうこと多い
ですよね。


そして、改めて聞いたら、
手の向きが変わっていれば、
前にそのまま潜っていいと
いうことでした。


ターンに関してもいろいろ
あるので、これというものは
ないような気がします。


ルール違反しなければ、OK
ですからね。


ちなみに水の抵抗を抑え、
素早くターンができると
いう意味で横向きになって
いると思いますが・・・


FlyからBcもわざわざ、
片手を伸ばして、
横向きから入るより
そのまま仰向けに
なったほうが良い
じゃんとも思って
います。


ターンもそれぞれ
なんですよね。


ただ、水の抵抗を抑え、
効率よくターンが出来る
ということを見極めた時に
今のターンができたという
だけなので。


だから、ターンの練習の機会が
あったことには感謝しますが、
どうも納得がいかなくて、
指摘されたことがなんとなく
悔しくて認めたくない自分が
いました。


人間力を高めるなら、こういう
ことも素直に受け止めなければ、
いけないけれど、認められない
自分が最近います。


Frに関してもターンに関しても
スカーリングに関しても指摘
されることが多いけれど、素直に
受け入れることができません。


認めたくない自分がいるので、
ここもきちんと対処できる
ようにしないと強くなれないし、
速くなれないなと思いつつも
認められない自分がいるのでした。


さて、困ったぞ。。。


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