マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

スカーリングの位置によってさまざま

皆さん、こんにちは。


変な天候が続いて、
被害も出ています。


自然災害は防ぐことは
出来ないのでしょうか・・・


こちらでは、大雨ではない
のですが、昨日は緊急地震
速報がきてビックリしました。


これ以上の犠牲者や被害が
出ないようにお祈りいたします。


さて、話題を変えます。


昨日の練習では珍しくあまり
コーチが勝負を仕掛けることは
ありませんでした。


それは、めっちゃ速い方が
来たので、その人に勝負を
挑んでいたようです。


最近、練習でやたらと
入ってくるメニューが
スカーリング


あまり得意ではない
練習です。


それでもスカーリング
位置によって得意な位置が
あるんですよね。


得意な位置は人によって
様々。


定番のフロントスカーリング


練習メニューでは頻繁に
行う練習ですよね。


だから、これはできる方が
多いです。


しかし、必ずしもスカーリング
出来るからといって、スイムに
いかせるかというと、いかせない
ことが多いようです。


逆にスイムではしっかりキャッチ
出来るのに、スカーリングでは
出来ないという方も多いです。


私はスイムではしっかりキャッチ
出来るけど、スカーリングでは
キャッチできないタイプです。


それでもフロントは気持ちよく
進んでいくのがわかります。


私の場合はミドルといって
胸のところで行うスカーリング
気持ちよく進んでいけます。


ところが、リアという腿の前で
行うスカーリングはキャッチが
出来ず進めない・・・(^^;)


これ、全てうつ伏せで行います。


仰向けは、フロントの頭方向に
進むスカーリングはできません。


でも、人によってミドルは
進まないけど、リアでは進む
という方もいます。


不思議ですね。


私もまだ、完璧ではないの
ですが、それでも意識して
いるのは、手の平の向きです。


手の平の向きが違っていると、
進まないスカーリングやただ、
水をなでているだけになって
しまいます。


手の平の向きを意識して
スカーリングしてみては
いかがでしょうか?


パドルは禁止されている
ところもあるので、使用の
際にはそのプールの指示に
従ってくださいね。

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