マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

スカーリングの嵐

こんにちは。


昨日のマスターズ練習会は
スカーリング練習の嵐でした。


スカーリング苦手なんです。
フロントはできますが・・・


他のミドル、リアは水が
つかめません。


仰向けでもうつ伏せでも
腿のところでスカーリング
するのが凄く苦手なようで、
全く進まない(笑)


でも、不思議なのは仰向けで
手を上にして、バイバイって
やって足方向に進むスカーリング
は得意なんです(笑)


でも、面白いです。


スカーリングってスイムでは
しっかり水をつかめている人が
出来なかったり、スカーリング
やる位置によって、得意、不得意が
あってそれぞれ、人によって
変わるから面白いなと思いました。


そして、最近必ず入れてくるのが、
4コメ。


100×4 IM

という文字をみて素直に
1コメを4本と思ってしまう
けれど、これが罠です(笑)


4コメなんですよ。これ。


4コメきついです。


でも、これが楽に泳げる
ようになると、100、200が
楽に泳げるようになります。


それと、これは何故か私に
やってくるのですが・・・


25m×4 Fr


これも惑わされるんですね。
1本目は良いのですが・・・


2本目あたりから、コーチが
12.5m過ぎると一緒に泳いで
くるので、競争する形に。


hardではなくてもう、これは
ダッシュじゃん。


コーチも楽しんでいます。


私が誰かと競争することで
ペースが上がることを
知っているので、それが
楽しいらしいです。


私も楽しいですが。


でも、コーチは元々、
水泳部だし、まだ今年
19歳だから全然体力が
あるし、速いし・・・


負けるのは承知の上で
やっています。


来週の土日はコーチが
お休みをとっている
ようなので、残念。


またのお楽しみにとって
おきます。


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