マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

【競泳】練習も楽しんでいこう

皆さん、こんにちは。


カーミンです。


本日はちょっとだけ出勤が
遅いので、その時間を利用して
更新しています。


皆さんは、普段練習メニューを
どうしていますか?


私の通うジムでは、きちんと
マスターズの練習会があるので、
コーチの作成するメニューを
やります。


でも、コーチは10代で去年の
今頃、高卒したコーチで、
もちろん、学生時代は
水泳部だった方です。


そのためか、練習メニューは
結構、きついメニューになる
こともあります。


でも、練習が好きなんですよね。


え~~~~?!と言いながらも、
笑顔で練習しています。


というより、やりたくなって
しまうんですよね。


楽に質の良い練習をすれば良い
ので、短時間でも本数が少なく
ても距離が少なくても問題は
ないのですが・・・


学生時代は、バスケできつい
練習を凄く頑張ってました
からね。


その感覚をまだ覚えているの
かもしれません。


だけど、それは決して辛くは
なく、楽しかったのできつい
練習メニューでもやりたく
なるのかもしれません。


今でも部活感覚でやりたい
ですし、大人の合宿もいいなと
思っています。


まぁ、学生の時とは違うので、
体力などは変わってきている
とは思いますが、それでも
やってみたいと思ってしまいます。


ちなみについ最近、30分間泳を
しました。


普通に考えたら嫌ですよね。
30分止まらずやるということは、
大体Frでしかやらないですからね。


やりたくて仕方がなかったです(笑)


きついけど楽しいみたいな感じ
ですかね。


30分と言わず、60分間泳も
良いかも(笑)


あっ、そうそう、もともとは
短距離より長距離のほうが
私は得意なので。


きつい練習をするときも
身体とはしっかり相談する
ということは前提です。


無理なく練習も楽しみ
ましょうね。


今の若い子、練習をも
楽しんでしまう子が多い
ですからね。


練習で楽しめるって凄いなあ
と感心してしまいます。


気持ち次第で練習も楽しく
なります。


楽しくやりましょうvv


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