マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

こだわり過ぎや求め過ぎ、意識しすぎもうまくいかない

こんにちは~



寒いですねぇ。



寒くなってきたので、
大会当日は身体を
しっかり温めて
臨みます。



大会まで1週間切り
ました。



今年最後の大会が
25日にあります。




2種目なので、一日
会場です。



11時くらいと15時くらいに
私の種目が始まるので、
その間も身体を冷やさない
ようにしないといけません。




大会が近づいてきたのも
あり、やはり気持ちが
入ってきました。




気持ちが入るのはいいこと
ですが、入り過ぎて意識や
こだわり、求めるものが
強すぎて身体は緊張して
練習では動きませんでした。




このバランスって凄く難しい
ですよね。




これがコントロールできれば、
身体がもっと動きます。




皆さんはどういうふうに
コントロールするでしょうか。




こだわり過ぎてしまう時や
求めすぎてしまう場合、
意識が強くあるときには、
意外と一番大事なことを
忘れてしまっていることが
あります。




一番大事なことを思い出すと
良いかもしれません。




私は単純に泳ぐことが好き。




大会という場所で泳ぐことも
好き。そしていろんなことが
あって楽しい。



そのことを頭に入れて、あまり
意識せずにこだわり過ぎず、
求めすぎずに泳ぎたいですね。



とはいえ、やはり自己ベストを
出したいと思うし、タイムを
見ると、やはり、求めるものが
出てきてしまうのも事実なんです
けどね。




でも、泳ぐことが好きということは、
忘れずに大会の時でも泳ぎます。




それと、いつも負けてしまうけれど、
勝負が好きなので(笑)



いつも勝負する心でいきます。




スポーツに関わらず、全てのことに
関してこだわり過ぎや求め過ぎ、
意識しすぎはうまくいかないことが
多いですよね。



狙いすぎてもダメなんですよね。



前にスポーツの番組で射的のプロの
方がこう言っていました。



的を狙わずに狙う。



的を狙って的をめがけて打つと
的に当たらないらしいです。



だから的を狙わないで打つことで
的に当たるらしいです。



皆さんも特に本番ではこだわり
過ぎず、求めすぎずにやってみて
はいかがでしょう。


大会用にも練習用にも

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