マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

トップアスリートに学ぶメンタルトレーニング

こんにちは。



今日はハローウィンですね。
最近、随分とハローウインが
盛り上がっていますね。



私もお菓子をもらいに
行こう(笑)



さて、今日は久々にメンタルに
ついてお話します。



さて、先日ボクシングの試合が
ありましたが、村田諒太選手、
チャンピオンになりました。



オリンピックメダリストで
世界王者は初だそうです。



更にミドル級世界王者は竹原さん
以来だそうですね。



おめでとうございまーす。



その後、村田諒太選手のドキュメントも
やっていて、ますます感心したことが
あります。



それは村田選手のメンタルです。




村田選手は哲学者ですよね。



父の影響もあり、哲学や心理学の本を
たくさん読んで勉強しています。



心理学でいうと心理学ではこれが基本
というべき、アドラーの本を読んでいたり、
凄く話題となった嫌われる勇気などを
読んでいたようです。




村田選手の思考法やメンタルは見習うべき
だと感じます。




インタビューでもわかるようにユーモアが
ありますよね。




あのインタビューには笑いました。




でも、凄いのはやはりメンタルや思考法です。



いつもノートに目標となりたい自分について
夢などを書くのですが、もう叶ったという
前提で書き、最後に感謝の言葉を毎日書く
そうです。




また謙虚なところもあれば、判定が
おかしくても、文句ひとつ言わずに
必死に練習して再戦の日を迎える。




素晴らしいメンタルですよね。



もちろん、不安や怖さもあったと村田選手は
言っていますが、会見の時の言葉にも私は、
凄いなぁと思ったのは、プレッシャーは
あると正直に答えたこと。



だけど、プレッシャーも引き連れて戦い、
勝つことだと言えるのが凄いんです。



プレッシャーって無理に抑えつけても
なくなるわけではないし、平常心で
あってもどこかでプレッシャーは
感じてしまいます。



でも、プレッシャーも引き連れて戦う
という姿勢が、きっと楽になって
プレッシャーを押しのけるのかも
しれません。




そして、結構難しい哲学も言っていました。




人生は常に問うんだそうです。だから、
問いを求めるのではなく、その問いの答えを
求めていけと。




私には難しいですが、なんとなく
わかるような気がします。




他にもこんな思考を持っているんだと
感心することがたくさんありました。



が、紹介しきれません。



トップアスリートから学ぶことって
たくさんありますよね。



特にメンタル面や思考法です。



自分の好きなアスリートや凄いなと
思ったアスリートのメンタルや思考を
学んでみるのも良いかもしれません。


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