マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

頑張ってくれた!感謝


ふくらはぎをリラックス




金曜日は自主練習の日で、
ほぼ、金曜日は泳ぎに
行っているのですが、
久々にふくらはぎがつって
しまいました・・・


自主練が終わって、クールダウンを
していたとき、ちょうど4泳法を
マスターした方のための体力作りの
ための練習をしようというレッスンが
ありました。


ゆくゆくはマスターズの練習が
できるようになろうね~という
目的があります。



コーチつきで行っているのですが、
私にとってはゆるい感じなので、
いつもは参加していません。



でも、いつも参加しているマスターズの
メンバーがいて、フォーム修正をしやすく、
ゆるい練習だからこそ、丁寧にフォームを
確認できて気づけるということで、欠かさず
来ていたのですが・・・



あれ? 今日いないじゃん・・・



で、いつもこのレッスンに参加している
人たちは、マスターズメンバーがいない
ことで、不安が・・・



上手な人がいないと刺激がなくダラダラ
するらしい(笑)



ねぇ、参加してよ~



模範が欲しいんだよ~



レッスン受ける前に名前を書かなくては
いけないのですが、出るつもりはなかった
ので、私は名前を書いてません。



いやいや、もう帰りますって・・・



と言いつつ、おばさま達の強さに
引っ張られ(笑)私も参加しました。



いいじゃん、クールダウンのつもりで
参加してよ~



別に時間もあったし、泳ぐことに関しては
嫌いではないので、参加することにしました。



あまり、ゆるーい練習だと私としては
フォーム修正ができるし、じっくり考える
泳ぎが出来るんですが、参加している人たちは、
このくらいがちょうどいい練習になっているので、
私が入ると、やりづらくなってしまうと思うので、
戸惑いましたね。



でも、終わってみれば、ぜひ、またよろしく
お願いします・・・と。



あれれ??



また参加しろと(笑)



おばさま達にとっては、やりづらい
どころか、ビシッとなっていいらしいです。



でも、レッスン開始早々、アップで壁を
蹴った途端・・・



ふくらはぎが・・・



つったぁぁぁぁー



これはレッスンが余計だったかも
しれないですねぇ。



やり過ぎた・・・(^^;)



だけど、自分ですぐに対応して
レッスンも最後までやりました。



ふくらはぎさん、疲れたね。
ごめんね~



でも、頑張ってくれてありがとう。


ふくらはぎさんに感謝です。



皆さんは他人だけでなく体にも
感謝していますか?



体にも感謝しましょうね。



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