マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

まだまだ甘いメンタル

メンタルが甘いなぁと
感じることありますか?


私はすぐイラッとするところ、
すぐ攻撃的になるところです。


実際には静かにしていますが、
心の中では、言い方は凄く
悪いので、ブログには書きませんが、
ある言葉が浮かんできます。


そして、イメージの中でその顔を
思い浮かべてボクシングのように
殴ってみたりしています。


スッキリはしないんですけどね。


でも、すぐにそんな思考になって
しまう私はまだメンタルが甘いなと
感じます。


なかなか変えられるものではないのも
わかっているので、やっぱりメンタルは
複雑すぎてコントロールしにくいと
思いました。


しっかり、それをコントロールして
試合に臨むトップアスリートは、やっぱり
素晴らしいですよね。


すぐ、イラッとするというより、ムカついて
しまって攻撃的になってしまうのをどうにか
治したいものですが、これも競泳トレーニングと
同じように、どこにポイントがあってその
ポイントがはまらなければ意味がないのだと
私は考えています。


で、まだ、メンタルトレーニングでは、その
ポイントがどうやらわかっていないようです。


いつになったら、ポイントを理解でき、
私にはまるのでしょう。そして、メンタルが
強くなるかなぁ。


と、考えながらメンタルトレーニングにも
力を入れてみます。


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