マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

力の伝え方

皆さん、こんにちは。

競泳とは全く関係はないのですが、 奇跡のレッスンというNHKの番組で、 バレンタイン監督が少年に野球を 教えていました。

そこで、気になったのが力の伝え方。 バッティングを教えていたのですが、 力の伝え方を説明していたんですね。

バッティングをするときは、胸の 位置で振ると力が一番出るそうです。

でも、その力を出すには、胸の 位置で振るだけでなく力を胸の 位置まで伝えることが必要なんだとか。

力を伝えていくのは、イメージすると いうことなんですが、体の仕組みが わかっていないとなかなか難しいと いうことがわかりました。

普通、バッティングをするとき、 力の伝え方が間違っているそうです。

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バッドを振るとき、横になるので 横に力を伝えてしまうらしいのです。

そうすると力が流れてしまい、 ボールが飛ばないということです。

これは競泳にも繋がると思うんです。

競泳でいうと、どのように力を 伝えていきますか?

私も力の伝え方については、 まだ、よく理解できていない ことが多いですが、競泳でも やはり水の流れから考えると、 横に水が流れてしまえば、 推進力は出ないですよね。

ということは、前から後ろへ 力を伝えていくイメージを しながらやると良い泳ぎに なるのではないでしょうか。

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力の伝え方って、野球の バッティングの例もそうでしたが、 下から上に伝えていくと書きました。

競泳でも前から後ろへ力を伝えて いくということは、縦の関係ですね。

縦に力を伝えていくイメージを すると良いのかもしれません。

皆さんも力をどのように伝えて いけば、スムーズに楽に速く 泳げるのか考えてみるのも 良いかもしれませんよ。

だからといって無駄な力が 入らないように気を付けてくださいね。

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