マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

スポーツ全般

乳酸を知る

皆さん、おはようございます。 本日は仕事は休みをとったので、 朝からブログを更新します。 皆さん、乳酸はご存知ですよね。 知っているよ~、疲労物質でしょう? そこでストップです。 乳酸を疲労物質だと思った方、 それはもう昔の考え方ですよ。 最近の…

プレッシャーと疲労

こんにちは。 春から始まった野球は もう大詰めです。 シーズンが終わろうとして います。 早い・・・ そして、これから冬季スポーツが 始まります。 スポーツがあると楽しいデス。 また、テニスも大詰めです。 連日、グランドスラムの一つ、 全米オープンで…

女性とスポーツ

こんにちは。 本日は月経が理由で 身体が重く月経痛も あったので、水泳の 練習はお休みしました。 ということで、テニスの 楽天オープンと同時に なおみちゃんが出場している 中国オープンの速報を 見ていました。 まだ、楽天オープンでの 錦織くんの試合は…

イミダゾールペプチドって知っていますか?

皆さん、こんにちは。 最近、土日に少ししか ブログを更新できていません。 本日は、普段ブログ更新 出来ない分、いくつか記事を 書きたいと思います。 皆さんは、イミダゾールペプチドを ご存知でしょうか。 私はサプリメントを愛用して いますので、サプリ…

指導法の今と昔

皆さん、こんにちは。 時が経つのは早いなぁと 感じるカーミンです。 もう、一週間後は横浜国際 水泳場にいるんですねぇ。 ちなみに今日が最終日ですが、 横浜国際水泳場ではインカレを やっています。 リオやパンパシ、アジア大会で 活躍した大学生たちも出…

スポーツのビッグイベントが終わると寂しくなるね

皆さん、こんにちは。 つい、何か月前かは 平昌オリンピックで 盛り上がっていましたね。 平昌でも終わってしまう時、 寂しく感じました。 寂しく感じて6月下旬から W杯が始まり、また大盛り 上がりでしたよね。 日本も感動する試合を見せて くれました。 が…

ビタミンC不足は筋力が衰える・・・!

こんにちは。 今日は久し振りに 朝から元気の時間を 見てました。 見事に私に当てはまる 状況が発覚しました。 皆さんはビタミンCに ついてどこまで知って いますか? ビタミンCは皮膚や骨を 強くしてくれます。 また、免疫力アップや イライラ解消、ストレ…

スポーツマンシップとは何か

突然ですが、スポーツマン シップとは何でしょうか? 最近、アメフトの話題と いい、トップアスリート ではレスリングといい、 指導方法が問われて いますね。 結構、最近このような ニュースが多い気がします。 特に強豪チーム、選手を 育てた指導者で起こ…

トレーニングとワークアウト

皆さん、突然ですが トレーニングとワーク アウトの違いわかりますか? 私も知ったのは、つい最近 でした。 アメリカではトレーニングと いうと、厳しく訓練させる という意味になり、強制的に やらせるという悪いイメージに なるそうです。 しかし、ワーク…

冷静になれ

皆さん、スポーツは楽しいですよね。 大好きなチーム、好きな個人選手を 応援して自分も一緒に闘いますね。 でも、その中で悲しいことも起こって います。 一部の熱烈なファンのルール、マナーが 守られていないのは、私もスポーツを やる側としてもの凄く悲…

熱烈なファン

今日はスポーツ全般について お話しようかと思います。 特にプロやトップアスリートに とってはファンの方の応援は 凄く励みになります。いつも 応援してくれる方に感謝して います。 それは、アマ、一般のアスリートも 同じで応援してくれる人がいると 凄く…

ウインターカップで盛り上がっています

みなさん、こんにちは。 久々にバスケの記事を書きたく なりました~!! 今、高校バスケではウインターカップが 行われています。 一番人気のある大会なんだそうです。 バスケ女子は今日でウインターカップが 終わりました。 優勝は桜花学園でした。 恐るべ…

【バスケットボール】前代未聞の出来事が起こった・・・

皆さん、こんにちは。 皆さんのところはBリーグを テレビで見られますか? 私のところはBリーグを テレビで見られません。 でも、Yahoo!のニュースで Bリーグの話題がトップで 出ていたのですが・・・ 前代未聞!! 11人が 同時退場というトピックスが・・…

【バスケットボール】周辺視野を鍛える

皆さん、こんにちは 昨日は軽かったのですが、 仕事中にちょっと切って しまいまして、改めて 周りが見えていないと 感じました⤵ 集中力には二つあり、 一点を見る集中力と 周りを見ながら、作業を する集中力があります 周囲を見渡しながら、 行うのは、周…

【バスケットボール】いよいよ開幕! Bリーグ

皆さん、こんにちは 本日は少し、競泳から離れます もうご存知かもしれませんが、 私は中学、高校とバスケを やっていたので、バスケも 大好きなのです あっ、引っ越す前の記事には あったのですが、こちらのブログ ではバスケをやっていたことを 初めて公開…