マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

2018-10-15から1日間の記事一覧

マラソンの練習から水泳の練習の質を考えてみよう

皆さん、こんにちは。 ようやく暑さが和らいで きましたね。 でも、暑さがなくなると なんだか寂しいと思うのは、 私だけかなぁ・・・ 陸上界では、つい最近、 マラソンで大迫選手が 日本新を出しましたね。 大迫選手はアメリカ拠点とし、 打倒ケニアを目標…

乳酸を知る

皆さん、おはようございます。 本日は仕事は休みをとったので、 朝からブログを更新します。 皆さん、乳酸はご存知ですよね。 知っているよ~、疲労物質でしょう? そこでストップです。 乳酸を疲労物質だと思った方、 それはもう昔の考え方ですよ。 最近の…