マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

2017-11-05から1日間の記事一覧

腹筋のトレーニングで股関節にも効く方法を知っていますか?

こんにちは。 本日のマスターズの練習会、 なんとメンバーがそろわず。。。 私一人・・・ コーチが一緒にやってくれました(笑) ひとりのマスターズ練習もきついものが あります・・・(^^;) 私は本屋で立ち読みをするだけなのですが、 スイミングマガ…