マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

2017-07-02から1日間の記事一覧

理想の泳ぎ

いつも土曜日の練習には、 メッチャ速い男性と一緒に 練習をしています。 コンメの選手だったらしいの ですが、この男性の泳ぎは、 私の理想の泳ぎをする方です。 というのは、ゆーっくり泳いでいる のにメッチャ速い・・・ それに、楽に泳いでる感じが しま…

練習メニューの変則

とあるブログにて基礎体力を つける~という話になりました。 そこで、オススメしたのは、 2コメ、2コメのリバース、 またはバッタを取り入れた アップをすると良いという ことでした。 これだけで、うわっと 思った方もいるかもしれません(笑) さて、皆…