マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

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2017-06-05から1日間の記事一覧

フリーのキックの硬さを改善したい

フリーのキックを柔らかくするための 練習方法をご紹介します。 キックが硬いと感じたことは ありませんか? 私はキックよりプルに力を入れて 練習をしていますが、だからといって キックを全く練習しないと、強いキックが 打てませんし、バランスも保てない…