マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

2017-06-04から1日間の記事一覧

1バタが泳げると凄いけど体力がもたない?!

誰にでも1バタを泳げるくらい、 体力をつけることは可能です。 1バタは確かに一番パワーの いる泳ぎですし、難しいと 感じる方が多いのも事実です。 実は、今日のマスターズの練習会で 最後の練習メニューで100mを1本、 S2で泳ぐことになりました。 私のS2…

壁が越えられない

なかなか壁が越えられない・・・ 50m3本2セット、DESで 練習しているときにいつも 思うこと。 DESはだんだんスピードを上げて いくという練習ですが、40秒までは だんだん上げていくことができるの ですが、35秒、30秒と縮めることが なかなかできません(…