マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

2017-04-12から1日間の記事一覧

呼吸

私はいつもスピードアップの 練習をするとき、呼吸が 止まってしまうんですよね。 水泳だけでなく、何かに 集中するときもそうなんです。 呼吸が止まっているんですよね。 これに気づき始めたのは、呼吸が 大事だと知り、意識するように なってから、ふと止…