マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

2017-01-10から1日間の記事一覧

ダンベル2キロの重さ

皆さん、こんにちは。 カーミンです。 さて、タイトルになっていますが、 ダンベル2キロの重さって どういう意味だと思いますか? これは、去年のウーマンズ大会で、 伊藤華英さんが言っていたこと なんです。 これは、心の病になったときの 重さだそうです…