マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

2016-10-10から1日間の記事一覧

【競泳】基礎練習を繰り返し繰り返し練習する

皆さん、こんにちは 涼しくなってきましたねぇ 快適に過ごせる季節には なってきましたが、寒いのが 苦手なので、これからが・・・ さて、今年ももう2か月 切りましたね。 早い 今年の水泳のマスターズ大会も 11月で終了します 私は、残念ながら申し込みを …

【競泳】ひとつひとつ少しずつレベルアップさせていく

皆さん、こんにちは いつもお読みいただき 感謝いたします 皆さんはどんな目標を立てて、 練習していますか? 目標を高く持つことは大切 なのですが、高くしすぎると モチベーションが下がって しまいます。 だから、高い目標を持ちつつ、 更に小さい目標を…