マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

2016-09-26から1日間の記事一覧

【競泳】自分に合った動かし方をしないと肩を痛めやすいバタフライ

皆さん、こんにちは。 競泳を楽しんでいますか? 泳ぎが上達したり、知らなかった ことがわかったりすると凄く 嬉しいですよね ところが嬉しくて楽しさが増して もっと泳ぎたくなる。 だから、たくさん泳いでしまいます。 だけど、後々、あれ? なんだか 肩…