マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

2016-06-24から1日間の記事一覧

自律神経を整えるのもドローイン

皆さん、こんにちは。 カーミンです。 いつもお越しいただき ありがとうございます。 メンタル面でも身体面でも 影響を及ぼす自律神経に ついて考えてみます。 私はターザンという雑誌を よく立ち読みしているのですが、 いつもはスポーツ系なので、 筋トレ…