マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

2016-06-21から1日間の記事一覧

感謝の気持ちを持つ

みなさん、こんにちは。 いつもお越しいただき 感謝します。 カーミンです。 私たちは当たり前に体を動かす ことができて、当たり前にスポーツを 私なら水泳をしています。 そして当たり前のように仕事をし、 当たり前のように買い物をし、 食事をしますね。…

ひとつひとつゆっくりと・・・

皆さん、こんにちは。 いつもお越しいただき ありがとうございます。 そして、参考にしていただけたら 幸いです。 さて、前回もひとつひとつ丁寧に やるというお話をしました。 速く動かせば良いというものでも ないとお伝えしましたが、実は ゆっくり泳いで…