マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

水泳やメンタル、体幹トレーニングなど私の経験から得た知識や商品、情報を紹介しています。

2015-12-29から1日間の記事一覧

【自己啓発】ハッピーな気持ちで今年を終わりにしましょう♪

いつもお読みいただきありがとうございます。このブログの読者の皆様、協力していただいているバリューコーマスのスタッフ様、A8.NETのスタッフ様に感謝申し上げます。ハッピーな気持ちで新年を迎えるために現状を全て肯定し、全て許しましょう今年も、もう…

【水泳】≪体幹≫コアを鍛えてパワー発揮!

いつもお読みいただきありがとうございます。このブログの読者の皆様、協力していただいているバリューコーマスのスタッフ様、A8.NETのスタッフ様に感謝申し上げます。年末年始、ジムやスポーツクラブが休館したときはどうしますか?そろそろ通っているジム…