マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

2015-12-01から1日間の記事一覧

【水泳】【自己啓発】辛い時こそ笑顔で♪

いつもお読みいただきありがとうございます。昨日、私は見られなかったのですが、渡部香生子特集をしていたようです。あとで、内容を聞きました。平泳ぎの変化については今まで、真下を見ていたそうです。真下を見ると息継ぎするときに、時間がかかるという…

【水泳】練習メニューはシンプルに

いつもお読みいただきありがとうございます。皆様、プログラムとしてコーチがいての練習会では、コーチがメニューを作ってくれるので、そのメニューを行うことが多いと思います。自主練の時は練習メニューをどう組んでいますか?最近はジムのコーチでも練習…