マスターズスイミングのためのトレーニングルーム

カーミンのスポーツルーム

元スイミングコーチが水泳を中心に水泳講座やトレーニング方法、スポーツのぼやき、スポーツ用品を紹介しています。

2015-05-28から1日間の記事一覧

ご挨拶

初めまして、カーミンと 申します。 ここで綴るブログは私の 趣味で研究したり勉強を してタメになる情報をお届け しています。 水泳や体幹などの筋トレを 行ったり、好きな音楽を 聞いたり、自己啓発を学んだり していますが、その中で皆様に も役に立てる…

【体幹】その身体の使い方知らなかった!力を加える方向

私は知りませんでした。力を入れる方向がきちんとあるのです。これが本来の体幹の使い方だと知りました。そのサイトはこちら

【自己啓発】メダリストはメンタル面を指導する

メンタル面はものすごく大事なものですが、メンタルが弱くて大会では力を発揮できないという方が多いのではないでしょうか?